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人見知りでも婚活で成功する方法

結婚したい。そうだ、婚活をはじめよう!
と思ったまではいいのですが、人が大勢集まる婚活パーティーに1人で参加することを想像して不安になってしまう。はじめて会った人と会話をしなければならない、話が盛り上がらなかったらどうしよう・・・などいろいろ考えて一歩前へ進めなくなってしまうというような話をよく耳にします。
今回は、そんな人見知りの人にこそ知って欲しい婚活に役立つ情報と人見知りを克服する方法をご紹介します。

人見知りなのは自分だけじゃない

人見知りでシャイな人はとても多いです。気のおけない人の前ではよく話すけれど、初めて会う人とは目を合わせることもできない、なんて人もいます。
その一方で、本当は人見知りなのに、周囲からみて仕草や態度に表れない人も多いのです。
自分だけが人見知りなのではなく、相手もそうなんだと思うことで緊張がほぐれて少し余裕ができるはずです。

人見知りは克服できるのか?

しかし、周囲を見渡してみても、人見知りの人ばかりいるとは思えないかもしれません。なぜ多くの人たちは初対面でも人見知りだと知られずに振舞うことができるのでしょうか。
理由はとてもシンプルです。初対面の人と接しなければならない局面をどのくらい重ねてきたかによって、人見知りをある程度克服、あるいは表に出さなくすることが可能なのです。

子供の頃は人見知りがひどく、はじめて出会った人とまともに話すことができなかったという人でも、学生生活や社会人経験の中で、多くの出会いを繰り返すことで初対面の相手と自然な会話ができるようになるものです。
ですので、現在人見知りだったとしても諦める必要はありません。
出会った相手の情報をどれだけ引き出し、会話につなげるかは一つのテクニックであり、誰にでも習得することが可能だからです。

婚活で人見知りが気にならなくなる方法

では、お見合いでうまく話すための具体的な方法をご紹介します。
人見知りのせいでうまく話せないと感じているのなら、初めて人と話すシチュエーションを何度も繰り返すことです。どんなことに気を付けて回数を重ねれば良いのかをまとめてみました。始めは緊張するかもしれませんが、回数を重ねるごとに、自然と人見知りが気にならなくなるはずです。

1.他人から見た自分について考える

まず、冷静に客観的に自分の人見知りに向き合ってみてください。自分は、なぜ人見知りになってしまうのか考えてみましょう。
始めは、街中や電車の中などで周りの人をよく観察してください。携帯を見ている人、早歩きで通り過ぎていく人、笑顔で話しをしている人、いろいろな人がいると思います。
その中で、1人でも「あなた」に注目している人はいましたか?
いないはずです。あなたを羨望のまなざしで見つめている人なんて1人もいません。人は、意外と他人のことなんて見ていないのです。
そして、自意識過剰になってしまっている自分のことをしかり受け止めてください。人見知りが発動しそうになったときは周りの人はそれほど私を見ていない」と心の中で確認するだけで冷静な自分を取り戻せます。

2.気持ちの見返りを求めない

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次にやっておきたいことは、常に「ありがとう」を伝えるということです。例えばバスを降りるときに運転手へ「ありがとうございます」と一言伝えてみてください。
次にやっておきたいことは、常に「ありがとう」を伝えるということです。
例えば、バスを降りるときに運転手へ「ありがとうございます」と一言伝えてみてください。タクシーを降りるときやコンビニの店員、レストランの店員でも大丈夫です。
この「ありがとう」は、結構ハードルが高いかもしれません。意を決して言ってみたはいいが、必ずしも返事が返ってくるわけではありません。返事がないととても恥ずかしい気持ちになります。この恥ずかし気持ちになれてください。
こちらが何か発したら必ず返ってくるという固定観念をすて、気持ちを伝えるときは見返りを求めないという練習を常日頃から心がけてください。

3.最適な話題を考える

一般的に、聞き上手が話し上手と言われていますが10:0で相手の話を聞くことはできません。そこで、最適な話題をいくつか考えておきましょう。ある程度、どんな内容を話すかは事前に準備することができます。
例えば、自分の趣味についてです。これは、実際にはまっていることでも大丈夫ですが、ひとつ注意しておくことがあります。それは、相手が興味を持ってくれる内容かどうかということです。
人は、自分の好きなことの話題になると、相手の気持ちを考えず話し続けてしまうことがあります。
相手の微妙な表情を見逃さないようにしてください。もし、相手がつまらないと感じているようなら、すぐに話題を変えるようにしてみてくださいね。

スムーズな会話のためのポイント

では、実際に会話を展開していくときにどのようなことに気をつけていけばよいのでしょうか。
あまり多くのことを一度にやろうとせず、まずは、次の2点を念頭に会話を進めていくと自然な展開が開けます。

質問をするときのポイント

まず、質問を繰り返して会話をつなげていく方法があります。質問をすれば答えが返ってくるので、間違いではありません。
ですが、ここで1つ気を付けておきたいことがあります。それは、一問一答にならないようにすることです。

良くない例を紹介します。
質問者「休日はどのようにすごしているのですか?」
回答者「カフェ巡りをしたり、美味しいご飯を食べに行ったりしています。」
質問者「趣味はなんですか?」
回答者「趣味は・・・カフェ巡りとか・・・です。」
質問者「動物はお好きですか?」

このように、事前に質問を考えている人は、せっかく相手が答えてくれた内容とは全く関係のないことを次に問いかけてしまいます。これでは、質問されたほうは、全く自分の話を聞いてもらえていないと感じてしまいます。
実際に、この時の質問者は、次にどの質問をしようということで頭がいっぱいで、相手の話は頭に入ってきていない状態です。
質問をして会話をつなげるためには、相手の返事を聞いたうえでその内容から質問内容を決めることがポイントです。

良い例を紹介します。
質問者「休日はどのようにすごしているのですか?」
回答者「カフェ巡りをしたり、美味しいご飯を食べに行ったりしています。」
質問者「美味しいご飯、幸せですよね!どんなものが好きなんですか?」
回答者「和食が好きなんですが、イタリアンのワインを楽しんだりもします。」
質問者「イタリアンのワイン良いですね!オススメのお店教えてください。」

このように、回答者の返事の中から次の質問を探すだけで、相手の話をしっかり聞いていて、あなたに興味がありますよ、という意思表示にもなります。

質問で聞いてはいけないこと

まず、相手の婚活の状況や今までのお見合いの数などは、絶対に聞かないほうが良いです。会話に困ったときなどに、この質問をしてしまいがちですが、絶対にさけてください。
今までの相手の婚活情報を聞いたところで、この先の2人の未来へ有効な内容は一切ありません。それどころか、相手のお見合いの数やその時のエピソードを聞くことで、質問した側がネガティブな気持ちになることも多いです。聞かれた側も絶対に良い気持ちはしません。
ぎこちなくても良いので、別の切り口で会話を進めてください。
次に、気を付けたいのが、あまりに踏み込みすぎた質問をしないということです。結婚相手を探しているのだから、深い話もしておきたいという気持ちもわかりますが、初対面の人であるということは忘れないようにしてください。

やっぱり不安という人は仲人型結婚相談所を活用してみては?

人見知りを改善する練習方法は分かっていても、実際には失敗して断られてしまうのが不安だという人もいるでしょう。そんな人には、仲人型の結婚相談所がおすすめです。

仲人型の結婚相談所の大きなメリットは、全ての活動においてサポートを受けられることです。人見知りだと感じている人や人見知り予備軍の人も、サポートを受けながら効率的な婚活をしていくことができます。

以下のようなことが気になっている人は人見知り予備軍です。チェックしてみてください。
・何を話したらいいのかわからない
・会話がとぎれた時どうしたらいいのか不安
・つまらないと思われたらどうしようと考えてしまう

仲人型の結婚相談所の場合は、こういう不安要素がなくなるよう、相手の好みの話題や相手の性格によってどう振舞うのかもアドバイスしてくれます。
中には、スタッフと実際に模擬お見合いをし、場慣れするようにサポートしてくれる相談所もあります。さらに、実際のお見合いの様子から改善点を教えてくれるので、1人でお見合いに挑むよりも、断然、本番での緊張感がやわらぎます。
結婚相談所によってサービースの違いがありますので、入会前にどのような不安があるのかを明確にしておきましょう。どのようなサポートが受けられるのかをしっかり確認してから相談所を選んでください。

まとめ

人見知りで、異性との会話が不安なため婚活を躊躇している人。いきなりお見合いをして何を話して良いのかわからないのに、結婚相談所なんて敷居が高いと感じている人。
そんなことはありませんから安心してください。
むしろ、不安を解消して、本来の自分を相手に伝えるために結婚相談所を活用しましょう。
婚活のプロが味方になってくれるなんて、こんなに心強いことはありません。まずは、一歩踏み出してみてくださいね。


【記事公開日】2020/03/26
【最終更新日】2020/05/28

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