口べたで男の人とうまく向き合えません 【恋愛相談】

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Vol.30

口べたで男の人とうまく向き合えません

昔からいつも聞き役です。女の子の友達とはそれでも何とか上手くやっていけるのですが、男の人とはしばらくつき合うと会話が少なくなってしまって長く続きません。
 父親に避けられていたのでほとんど会話をしたことがないからかもしれませんが、男の人と二人で向き合うことが苦手で悩んでます。

自分で自分が話せない人だと心配していることが、事態を悪化させているかもしれませんね。自分が「話せない」と思い悩んでいると、そのことを必要以上に考えてしまうので、ますます話せなくなるのです。ダメだ、ダメだ、ダメだと思うと、気持ちがどんどん落ち込んでしまい、ますますエスカレートしてしまいます。この事も兼ねて『どんなことでも、そんなにダメだと思い込んでいなければ、自分が思っていたよりもできることが多いのです』。
 もっとポジティブに考えるようにしましょう。もしあなたが本当に話すことが好きではなく、聞くほうが好きだとしたら、あなたは結構めずらしく大事な人です。ほとんどの人は自分のことを話したいし、相手に自分の話を聞いてほしいと思っています。あなたはその聞き役になれる貴重な人なのです。 今でもあなたはグッドリスナー( good listener=良い聞き手)ですが、さらにグッドリスナーを目指しましょう。そのためには、相手がもっと話しやすくなるように、相手の話の中から何かピックアップして、少し興味を見せるようにします。最初は本当に簡単な相づち程度でかまいません。「それはいいですね」「そうね」「おもしろいですね。もっと聞きたいな」とか言えばいいでしょう。そして、だんだんと相手の話に興味と関心をもつようにして、少し自分のコメントを言うようにして、さらに相手の話を引き出すようにします。初めは相手の言っていることを繰り返すような感じで、「じゃあ、あなたはこういうことが好きなんですね」「あなたはそこに行ったんですね」と言うだけでもいいのですが、そうやって少しずつ相手の言っていることをフィードバックしていくと、相手はあなたが話を聞いてくれていることが良くわかりますし、第一喜びます。そして、きっとあなたに好感をもつでしょう。
 今は人の話を聞いていても相手の話に興味をもっているというより、おそらく「何も話せない、何も話せない」と結構自分のことばかり考えていて、本当の意味で相手の話を聞いていないかもしれません。実はシャイな人というのは自分のことを意識しすぎているのです。そこまで自分のことを気にかけなければ、外向的になれるものです。
 こうやってグッドリスナーを心がけているうちに、少しずつコメントが言えるようになり、やがて自然に話せる人になれるでしょう。相手を話しやすくさせることで、結局自分もラクになれるのです。これは女性に対しても、男性に対しても同じです。ただし男性恐怖の問題は、そんなに簡単には解決しないかもしれません。もし、過去に大変な体験があって深いキズがあったとすれば、本格的なカウンセリングが必要でしょう。
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回答者プロフィール
エドワードサウスウィック&かおりサウスウィック
国際家族教会日本代表&ハピネス専門家
<エドワード>
国際家族関係協会日本代表&ハピネス専門家、スタディプランプログラム株式会社 代表取締役。1955年アメリカ合衆国ユタ州出身。ウィーバー・ステイト大学BGS教 育専攻 1978年卒。同大学のファミリースタディズ学部1995年卒。家庭教育士(米国資格)。 米国州立少年院にてガードアドバイザーの勤務経験を持つ。98年にマガジンハウスより 『ハッピーになるための10の習慣』を出版。現在、講演・ラジオ・新聞・テレビ等で活躍。
<かおり>
国際家族関係協会マーケッティングディレクター(日本)&オフィスK代表。1962 年東京生まれ。米国ウィーバー・ステイト大学ファミリースタディズ学部1996年卒、家庭教育士(米国 資格)、栄養士、'85エアロビクス世界大会4位 入賞をはじめ、国内でも数々のエアロビクス競技会タイトルを受賞。エドワード氏と国際結婚をして15年。エドワード氏と共に全国でセミナー&レッスンも行っている。 <エドワード&かおりのホームページ:http://www.southwick.tv >

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