彼の女友達に嫉妬。どうやって気持ちを昇華すればいい? 【恋愛相談】

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Vol.1651

彼の女友達に嫉妬。どうやって気持ちを昇華すればいい?

(25歳・女性)

年下彼と付きあって1年弱。
彼の過去と、彼が過去一緒に遊んでいた女友達が気になります。

付き合う前に、男女含めプールに行った、遊園地に行ったと、耳にした事があります。
彼の女友達を見るたび、彼と過去仲良くしていたのか・・・と
嫌な気持ちになる自分がいます。

彼は「恋愛対象ではないし、一線を引いている関係だ」と言っていますが
LINEのグループが飛び交っているのを見ると
またもや嫌な気持ちになります。
(彼は特にLINEの返信などしていません)

過去の話だとはいえ、モトカノとは違い、今でも続いている関係に嫉妬をします。
この気持ちどう昇華していったらいいでしょうか。

彼の女友達に嫉妬。どうやって気持ちを昇華すればいい?

彼に浮気をしている気配がないのに、
彼の過去に嫉妬し、彼の女友達に嫉妬し、彼の元彼女にも嫉妬しているわけです。
それは、苦しいですね。

これは、彼の女友達と彼の問題ではなく、あなたの問題なのだと思います。

自分に自信がないから不安になり、
彼の元彼女に、彼の女友達に嫉妬しているのではないでしょうか。

自分に自信がある場合は、そこに嫉妬はうまれないかもしれません。
彼を奪われる心配もありませんし、
彼が自分から去っていくのではないかという、不安もありませんからね。

嫉妬をなくしていくためには、
彼の過去に目を向けるのではなく、
今の彼と自分に目を向け、
二人の関係を、信頼のある温かな良い関係に育てていくことが大事です。
そのための努力をしましょう。

彼と心を通わせ合うための努力をせずにいるから、
二人の関係も深まらず、自信を持てないままなのかもしれませんよ。

自分から努力していき、
二人の関係が良いものになっているな・・と思えることで、
あなたの心に、自信が生まれてくるのではないでしょうか。

もし、心に嫉妬が出てきたら、
彼との時間をいいものにしようとか、彼を大切にしようとか、
彼との関係を充実させていくことに、自分の心を使い、行動していくのです。
努力をしないで、頭で考えてばかりいると、
不安がどんどん大きくなっていきますからね。

そしてまた、自分に自信を持つことも大事です。
あなたの良さをもっと彼に知ってもらい、発揮できるように努力しましょう。

そうすることで、あなたの気持ちが少しずつ変化していき、
彼の過去や彼の女友達への嫉妬も、和らいでいくかもしれません。

頑張ってくださいね。
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