好きな人と親友が恋人に。この無気力状態をどうにかしたい 【恋愛相談】

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Vol.1166

好きな人と親友が恋人に。この無気力状態をどうにかしたい

(42歳・女性)

先日、失恋してしまいました。
自分が好きだった女の子が自分の親友と付き合っている、
と女友達から言われ、潔く身を引きました。
その女友達には、自分がその子を好きだと分かっていたみたいです。

落ち込む自分を見て、「すぐ彼女できるよ」と励まされますが、
自分に自信が持てません。

実は好きだった子、親友、女友達とは大学の同じサークルで
グループを組んで活動しています。
告白はしたかったのですが、迷惑になると思い、もともと忘れるつもりでいました。

女友達にも、このグループを続けたいから、と言われました。
要するに、この気持ちは忘れて、ということを言われました。

でも親友に先を越される前に、早く気持ちを伝えておけば良かったのでは、
とも考えてしまいますし、親友に対し嫉妬や羨ましさをも感じています。

今回の失恋で、友達を巻き込む様な恋愛感情を持ってしまった自分、
自信が持てない自分に嫌気がさしました。

早く次の恋愛へ、とも思いますが、今は無気力でどうにもなりません。
なにかアドバイスをください。

悲しんだ後は、たくましい自分を出せるように意識を

失恋したときというのは、悔しくてツライ気持ちでいっぱいになりますよね。
そして、相手を責めたり、あなたのように自己嫌悪に陥ったり。
確かに、自分の悪かった点を振り返って、反省することも大切ですが、
反省と自分を責めることとは、違います。
自分を「ダメな男だ」「こうすれば良かったんだ」と、自分を責めていれば、
どんどん自分に自信をなくしていくことになりますから、もうやめましょうね。

「自分は価値がない」という、自己否定の気持ちになっている間は、
失恋から立ち直ることは難しいものです。

失恋は苦しいものです。
でも、ある程度悲しんだら、あとは
弱い自分ではなく、たくましい自分を意識してでも、前面に出していくことが大事だと思います。

そういう自分になるためにも、
何でもいい、恋愛以外に打ちこめるものに向かって、行動に移してみましょう。
夢中で何かを行っていくうちに、少しずつ前向きな気持ちがよみがえってくるはずです。

また、一人ぼっちになって自分の内側にこもらないことも大事です。
どんどん人と会って、話をして、新しい話題の中に自分を置いていくようにしましょう。

そして、どうしても彼女に執着してしまって仕方がないときは、
心から彼女の幸せを願ってあげてください。
そういうことを繰り返す中で、
少しずつ「これでいいんだ」と思えるようになっていくはずです。

失恋は、決して恥ずかしいことではありません。
失恋を自分の力で乗り越えようとする人は、失恋をきっかけに魅力を増していける人です。

そういう意味で、あなたは今が成長のチャンス。
この失恋を乗り越えようとする努力が、あなたをたくましく成長させていくのだと思います。
無理をしないで、できることからやってみてはいかがでしょうか。
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