自分を変えたいと葛藤して堂々巡り。どうしたらいい? 【恋愛相談】

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Vol.1137

自分を変えたいと葛藤して堂々巡り。どうしたらいい?

(27歳・女性)

自分の性格について、相談させて下さい。
私は二人姉妹の長女、小さい頃からいつも自分が一番になりたいと、
家族の中でもこれまでいつも自分の意見を通し、わがままに育ってきてしまいました。

社会人になり、実家と遠く離れた都会で一人暮らしをするようになってまもなく、
その性格が災いし、仕事の人間関係を通して心に大きな痛手を受けました。
それから、「このままではいけない、自分を変えなければならない」と思って4年が経ちました。
新しい職場やプライベートでは、
ようやく良好な人間関係を築けるようになったと思っています。

しかし、家族から「あんたは自己中心的すぎる。それでは結婚もできない」といわれ続け、
自分の中でも改善しないといけないと、葛藤のしどおしで、
本当に疲れてしまって、自信が持てずにいます。

自分の良いところも自分で認められず、悪いところばかり目についてしまいます。
何事もすんなりと、上手くこなしていく妹のほうがずっと大人に見え、
そんな妹にも優しくしてあげられないのが苦しいです。

3年間お付き合いし、結婚を考えている人がいますが、
彼にも同様に「もっと優しく、尽くせる女性になりたいのに」と葛藤し、
上手くできない自分にもがいているような状態です。

こんな風にネガティブに考える自分とそろそろお別れしたいです。
自分の抱いている葛藤が、そもそも何か筋違いなような気もしています。
どうしたらこの堂々巡りから脱出できるのか、ご指摘、アドバイスを頂けませんでしょうか。
宜しくお願い致します。

目標を「自分を変えること」から、「実践すること」に

たとえ今のあなたの状態が、自分の理想から遠く感じられても、
以前とは違って、新しい職場やプライベートで人間関係も良好になれるほど、
あなたは努力して、成長してきたのです。
偉いと思いますよ。

「自分を変える」というのは、難しいことです。
あなたにはそれができているのですから、もっと自分に自信をもっていいのではないですか?

「やさしくしてあげたいのに、できていない」
「尽くしてあげたいのに、できない」と自分を責めて、もがいて、
堂々巡りしている状態のようですが、
自分を変えたいとき、自分を嫌って、自分を責めていると、辛くなるだけです。

それをやめるためにも、
目標を「自分が変わること」に置くのではなく、
「変わるために、行動すること」に変えてみてはいかがでしょうか?

「彼に笑顔で、やさしい言葉をかけられるようになりたい」と思い、
今日一日、一回でもそれが実行できたら、「良かった」と喜んでいくのです。
それが笑顔だけで、言葉が出なかったとしても、
「笑顔でいられたから、上出来だ」と、自分が実践した行動を喜んでいけばいいのです。

頭で考えていても、実行しなければ、何も変わらないのですからね。
実践して、その積み重ねで、少しずつ理想に近づけるようになるのだと思います。

そのとき、
自分ができなかった部分を数えるのではなく、
「今日はこんなにできた」と、できた部分を数えていくクセをつけてみてはいかがでしょうか。
もっと気楽に、元気に、自分を成長させるためには、
そうした心の持ち方でいくことが大事だと思います。


そしてまた、あなたの「シアワセ」の感度を上げていくことも大事です。

これまでの人生、決してラクではなかったと思います。
でも、こうしてあなたが健康で、仕事にも恵まれ、恋人にも恵まれていることを考えてみれば、
なんて幸せなのだろうと思いませんか?

人の幸せは、その人がどれくらい自分の幸せに気づけるかという、
心の感度も関係してくるような気がします。

自分の周りにある、小さなシアワセに多く気づき、それに感謝できる人は、
幸せの感度が高いために、幸せな気持ちでいられることが多いのだと思います。

あなたも、いつも自分の幸せを探してみてください。
そして、小さなことでも、喜んで感謝していきましょう。
そこから、あなたの自分改革が始まっていくような気がします。

あなたは素敵な女性なのだと思いますよ。
「やさしくなりたい」という憧れを持っているということは、
やさしさのあたたかさを知っている人なのでしょう。
それは、すばらしいことですよね。

理想はしっかり持ちながら、焦らずに…。進んでいってほしいと思います。
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