やきもち、嫉妬、束縛がひどい私。どうすればいい? 【恋愛相談】

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Vol.1091

やきもち、嫉妬、束縛がひどい私。どうすればいい?

(22歳・女性)

私は、やきもち、嫉妬、束縛がひどいです。

彼は4年間友だちだったのですが、
2人で旅行に行ったことをきっかけに、友だちから恋人になったのです。
私は色々つらい恋をしてきて、彼と付き合ったら幸せになれるだろうと思っていました。

彼はとても社交的で、よく飲みにも行きます。
私も彼と付き合う前は、行動派でいろんな友だちと遊んだり、
飲みに行ったりしていましたが、今は家で彼を待っていることが多いです。
彼と遊ぶことが一番の楽しみになってるのです。

けど、彼が他の人と飲み会に行くと心配になって、メールや電話をしてしまいます。
自分も他の友だちと遊びに行けばいいのにと思いますが、
それでも彼のことが気になって、自分自身楽しめません。

彼は私のことをとても大切にしてくれています。
でも、私は彼が他の場所で他の人と楽しんでいると、
悲しくなったり、なんで私だけつらい思いしなきゃいけないのと思ってしまいます。

彼が飲みに行ったりしても、
私が穏やかな気持ちで待っていられるには、どうしたらいいでしょうか。

自分に自信を持てるように、自分を作ることが大事

「彼と付き合ったら幸せになれるだろう」と、あなたは思っているようですが、
その考え方のままでは、彼に依存した恋愛関係を作りだしてしまいますよ。

恋愛関係において、相手にばかり求めすぎてしまうと、
相手はうっとうしく感じたり、重く感じたりしてしまうため、
深い溝を作ってしまう原因になりますから、
彼に依存しすぎる恋愛から、卒業した方が良さそうですね。

相手に依存している人は、
相手の態度で、自分の幸福度を決めてしまうところがあります。
そうなると、常に相手を縛りつけることばかりを考えてしまい、
幸せになることから遠ざかっていきます。

ではどうすればいいのでしょう。

自分の生活の中心に、彼を置いて考えてしまうために、
彼が思い通りに行動してくれない場合、
不安になり、怒りになり、どんどん束縛してしまうのです。
ですからまずは、もっと自分の打ちこむべきことに、
今よりも力を注いでいくことをおすすめします。

仕事するときは、目標をもって、今よりも精力的に頑張ってみましょう。
自分のしている仕事が、人の役に立てるように、
しっかり責任をもってやってみるのです。
そしてまた、彼以外の人との交流を増やし、
その関係も大事にしていけるように、心がけてみてほしいと思います。
彼以外のことも大事にして、生活の中心を「彼」から他へと、
上手に分散させてみてください。

そしてもうひとつ。
自分に自信を持てるように、自分を作ることも大事です。
彼を束縛しないと不安になるほど、あなたは彼を失うことへの怖れがあるのでしょう。
その心理の裏には、「私は魅力がない」「私は彼に愛される価値がない」という
自信のなさがあるように思います。
自分の視野を広め、いろんな事を経験して、自分を自立できる人に育ててあげてください。

彼は彼で、自分は自分。
それぞれの世界があり、二人のときは二人の世界をつくることができる。
これができれば、パートナーを束縛したりコントロールする必要もなくなります。

誰かに依存した生き方というのは、
何か起こったときに、その人にすべてを責任転換するということです。
それは、自分自身で人生を生きることを放棄していることになるのかもしれません。

理想的なパートナーシップは、対等であることだと思います。
彼に助けてもらったら、彼の困ったときに助けてあげられる自分を作ることです。
彼に幸せにしてもらうことばかり考えるのではなく、
彼の喜びを自分の喜びにできるような自分を作ることです。

まずは、彼中心の生活を改めてみようという部分から、始めてみましょう。
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