浮気して去っていった彼女を、忘れるためには? 【恋愛相談】

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Vol.1061

浮気して去っていった彼女を、忘れるためには?

(25歳・女性)

7年付き合ってきた彼女にフラれました。
お互いに初めて付き合った人でした。
彼女とは結婚を考えており、相手の両親に挨拶も済ませて、
来月、お互いの両親が会う約束までしていました。

ところが、偶然に彼女の浮気が発覚したのです。
彼と別れてほしいと頼みましたが、彼女は浮気相手を選んで去っていきました。
それ以来、彼女とは連絡を取っていません。

周りの人に話を聞いてもらったり、家でひとりで泣いたり、
少しずつ立ち直っているはずですが、現実を受け入れられているか、自信はないです。
まだ、彼女が好きです。

周りの人から「また戻ってくるかもね」と言われるので、
その言葉に少なからず期待してしまいます。
でも、頭ではもうこの恋はおしまい、復縁なんてありえない、と思っています。
発覚してすぐは、戻ってきてほしいと思いましたが、
きっと戻ってきても、僕は浮気の事実を引きずってしまうからです。

僕は潔癖すぎるのでしょうか。
彼女を忘れたいですが、周りには思い出すヒントが多すぎて、つらいです。
現状を打破できるようなアドバイスをいただけるとうれしいです。

この別れは、あなたが「幸せになるための道」です

たとえ彼女があなたの元に帰ってきても、
「浮気をした事実」は変わることはありません。
あなたが、その事実を引きずってしまい、苦しむと感じるなら、
「復縁はありえない」とするあなたの決断は、懸命だと思いますよ。

ですから、あなたが潔癖すぎるということはありません。
あなたが前に進むための、一番いい方法でしょう。

今は、何をしてもつらい状態の時なのかもしれません。
ふと彼女のことを思い出して、涙があふれてしまったり、
「これではダメだ」と気持ちを強く持ち直したり…。

自分が前に進んでいるのか、後退しているのか、
わからなくなることもあるでしょう。
でも、それが普通なのだと思います。

「彼女を忘れたいですが、周りには思い出すヒントが多すぎる。
現状を打破できるようなアドバイスを…」ということですが、
参考になればと思うことを書いてみます。

深い痛手を負った失恋や別れを、
あなたの中できちんと「終わり」にさせてあげないと、
ずっとずっと、心の中で引きずることがあります。
恋愛恐怖症や彼女への憎しみというカタチでくすぶり続け、
苦しむことにもなりかねません。

そうならないためにも、
この別れは、あなたの「幸せになるための道」だと、
受け止めてほしいと思います。

この別れは、あなたが今よりも幸せになるための方法なのだと、思っていくことです。
「浮気する女性と、結婚しなくて良かった。これで良かった」と思ってみてもいいでしょう。
彼女とのことは、あなたにとって失敗ではないし、そのことで自分を責めることも必要ありません。

ましてや、彼女を責めても仕方ありません。
「この一件は、男としての勲章になる」
「自分はよりよい方向へ歩いている」という気持ちで、
この別れを前向きに捉えなおしていくことです。

そして、はっきりとあなたの心に、
「自分はどうなりたいか」という未来の自分のイメージを掲げていきましょう。
「今よりも幸せになりたい」「これからいい恋をしたい」という思いや、
自分が望むものをハッキリと持っていくことが、大事だと思います。

どんなに泣いても、どんなに落ち込んでも、
必ず、この「なりたい自分」を思い出し、
この自分へ近づいていく気持ちを持てるようにしてみてください。

泣きたいときは、いろんな思いを洗い流していくつもりで、泣いていいと思います。
また、誰かにあなたのいろんな感情を受け止めてもらうことで、癒されることもあるでしょう。
そういう相手がいたら、あなたの気持ちを聞いてもらってみてはいかがですか。

あとは、彼女との思い出のある物を、きれいに整理することもおすすめします。
思い出の品物、写真、彼女の電話番号、メールアドレス…。
きれいに整理してしまうことで、あなたの気持ちもいくらか整理されていきますよ。

また、何かを一生懸命やっている時は、
つらさや悲しみをひととき忘れさせてくれるものです。
あなたの場合は、社会人ですから、
仕事を増やしたりして、仕事に没頭してもいいかもしれません。
また、新しい勉強に没頭してもいいでしょう。

結婚まで考えていた女性と別れるということは、つらいことです。
まだまだ、彼女を思い出しては胸を締めつけられることは多いと思います。
それでも毎日、「なりたい自分」「乗り越えて幸せになる自分」の意識を持つことで、
次第に彼女のことを考えている時間が短くなっていき、
気づけば少しずつ気持ちが変わっている時がくると思います。

この別れは、幸せになるための道なのです。
今はつらくても、この別れによって、
あなたはこれまでとは違う新しい未来を作りだしていけるのですから、
より幸せになりましょう。
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