冷たくなった彼と別れて、つらい毎日。彼を忘れたい 【恋愛相談】

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Vol.1033

冷たくなった彼と別れて、つらい毎日。彼を忘れたい

(26歳・女性)

2ヶ月前、友だち期間半年で、3ヶ月付き合った人と別れました。
彼が冷めたい態度をとってきて、それに我慢していました。
メールも冷たい内容ばかりで、連絡も少なくなり、とてもつらかったけれど我慢して
私からは、以前と変わらない態度で明るく振舞っていました。

でも、1ヶ月ずっとその状態で限界になり、
私から「友だちに戻ろう」と言って別れました。

同じ大学なので、会う機会もあります。
先日偶然会った時、私は普通に接しましたが、彼は無愛想に返事するだけ。
それ以来、会っていません。

別れて1ヶ月は今までの我慢から解放されて、スッキリしていましたが、
最近は寂しくて、夜泣かずに寝る日はないぐらいつらくて苦しいのです。
彼をスッキリ忘れるには、どうしたら良いでしょうか?
今はつらくてつらくて、ひたすら泣くことしか考えられません。

この出会いと別れには、あなたが学ぶべき何かがある

別れはつらいものです。
もしかしたら、あなたの場合は、
好きな彼に、冷たい態度をとられてきた悲しみや苦しみの方が、
よりつらかったのではないでしょうか。

でも、泣くばかりの毎日を過ごすくらいに、
あなたは彼に、たくさん意味のあることをもらったのだと思います。
この経験は、あなたの気持ち次第では、あなたを成長させる力になりますよ。

彼をすっきり忘れる方法は…?とのご質問ですが、
無理に忘れようとすればするほど、忘れられなくなるものです。
できれば、彼を無理に忘れようとするのではなく、
彼との関係を振り返ってみて、
「この出会いと別れの意味」を見つめてみてほしいと思います。

彼との出会いや別れを振り返っていく中で、
彼の嫌なことをたくさん思い出すでしょうが、
彼との楽しかったことも、たくさん思い出されることでしょう。
そしてまた、自分の未熟さ、至らなさなどに気づくこともできるものです。

そうすることで、
「彼に冷たくされた理由は、もしかしたら私の●●が原因だったかな?」
「あの時、彼にこんな言葉をかけてあげたら、良かったな」
「楽しいこともたくさんあった。彼のおかげだな」と、
この恋が、自分にとってプラスの価値のあるもので、決して無駄ではなかったことに気づくことができたら、
不思議と彼にも「感謝」できるようになっていきます。

「自分に起こる、すべての出来事には、無駄がない」のだそうです。
そういう意味では、この出来事の中にも、必ずあなたに学べることが、あるのだと思いますよ。
ずっと泣いてばかりいてはいけません。
時々は、体を動かして気分を変えたり、新鮮な気分になれることに挑戦してみたりして、
今の自分に新しい時間を作っていきましょう。気分が大きく変わりますよ。

そんなことをしながら、
あなたが経験したこの恋の意味を、振り返るような心の時間も作ってみてください。
今は新しい気づきを得て、それによる新しい成長の時です。
前向きに、この別れを受け入れていってほしいと思います。
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