仕事漬けの毎日。恋愛もできないままです 【恋愛相談】

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Vol.1025

仕事漬けの毎日。恋愛もできないままです

(26歳・男性)

27歳の時に、7年間付き合っていた彼女と別れました。
そこから転職をして、仕事に打ち込んでいたら、仕事だけの生活になってしまい、
年間で、定時に帰宅できるのは3日くらいという忙しさで、
まったく恋愛から遠ざかってしまいました。

休日はあるのですが、連日連夜の残業で疲れているので、
ひきこもりになってしまい、かれこれ丸2年。
これじゃ、出会いなんてますます遠ざかることは解っているのですが、
誰かと約束がない限り、出掛ける気にもなれません。

たまに「このままじゃいけない!」と思い、ひとりでも旅行に行ったりしますが、
かなりの金額を投資しないと、出掛けなくなってしまいました。
例えばコンサートのチケットくらいの金額では、
「家を出たくない」気持ちの方が強くて、チケットをムダにしてしまいます。

もちろん出てしまえば、ひとりでもすごく楽しんでくるのですが…。
このままで行くと、結婚どころか恋愛もできないままになりそうで、
「何のために生きているのだろう」と思います。

どうすれば今の状況から変われますか?
ちなみに、仕事を辞めたいと思ったこともありますが、
基本的に好きな仕事なので、本気で辞めたいとは思いません。
でも今のまま仕事だけの人生はイヤで、
もう少しプライベートを充実させたいと思っています。

アクションを起こし、気持ちを変えていくことから始めて

お忙しくされているようですね。
休日は外に出ないで、家にこもってばかりいるそうですが、
休むことも大切なことです。

ただ、「何のために生きているのか」と、思えてくるということは、
今の生活に空しさを感じているということですね。

恋や結婚のお相手、また生きがいを見つけたいなら、
思うだけでは何も変わりません。
やはり、今までとは違うことを行うなど、
「アクション」を起こさなければいけないと思います。

あなたが好きなこと、今やってみたいこと、夢や目標はありますか?
それを考えてみて、その中から今一番心が動かされることを、
やってみてはいかがでしょう。

おいしいものを食べたいならば、おいしいお店を探してみる。
目標があるなら、セミナーや講座に通ってみる。
自然に触れたいなら、山や海へ散策に行ってみる。
趣味を楽しみたいなら、サークルに参加してみる。
恋人がほしいなら、当社のような結婚情報サービスを利用したり、
合コンなどに参加してみる。

こんな風に、今までとは違う行動をとることで、
あなたの生活の質が変わり、気持ちも変わってきます。

また同時に、毎日の生活の中に、実はたくさんの幸せの種があることに
気づいていけるようになることも大事な気がします。
小さなことに、喜びや達成感を感じることができると、
当たり前だった生活の中に、生きがいや幸福感を感じることができるからです。

今日も無事に仕事を終えることができた、良かった。
今日のランチはおいしかった、ラッキーだ。
仕事の目標を達成できた、よくやった。
電車の乗り換えがスムースだ、ツイテるな。
毎日仕事に集中できるのも、両親が健康なおかげだ、ありがたい…。

自分の周りに、たくさん喜びがあることを発見できる感性は、幸せの感度の高さです。
これを磨いていくことは、これからもっと幸せに生きられるコツでもあり、
より大きな幸せを呼び寄せていくためのコツでもあります。

行動を起こすこと。
幸せの感度をあげていくこと。
ぜひ、トライしてみてください。
毎日が充実した気持ちになれるといいですね。
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